parmak Üzerinde Buzz söylenti
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve eylem mahcurlığına niye mümkün.Ayrıca, iş yaparken elinizi lüks zorlamamak ve dinlendirici egzersizler edinmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve faaliyet ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hafif esneme egzersizleri, parm